Pergalės troškimas Jūs taip atkakliai ir neatsargiai kovojote dėl kamuolio, kad nepastebėjote varžovo alkūnės ir Negalima sustabdyti nusidėvėjimo, tačiau tai gali teigiamai paveikti švelni mankšta ir sveika mityba. Kodėl ant alkūnės atsirado guzas? Skausmas taip pat gali išsivystyti, jei savo dviratyje naudojate blogą laikyseną.

Ligos eiga

Muštynės Sumušti alkūnės simptomai Daugelis smūgių, kurie yra pakankamai stiprūs, kad nubrozdintų alkūnę, sukelia staigų aštrų skausmą, nesvarbu, ar tai būtų kritimas nuo dviračio, ar smūgis iš beisbolo, ar įvažiavimas su durų rankena. Pradėjus skausmą, kiti alkūnės pažeidimo simptomai yra: mėlynės švelnumas patinimas Skausmas alkūnės judesiu nėra neįprastas simptomas, tačiau jei skausmas yra stiprus, kai bandote sulenkti ar ištiesinti alkūnę, tai gali reikšti lūžį.

skausmas alkūnės sąnarių sukelia gydymas

Sumušusių alkūnių gydymas Yra keletas būdų, kaip gydyti mėlynes. Kuo greičiau po alkūnės sužalojimo atlikite ar dėl nervų skauda sąnarius veiksmus: Poilsis.

Venkite fizinio aktyvumo, taip pat veiksmų, kuriais ranka naudojama sužeista alkūnė.

  1. Galiausiai, padidėjus įtampai išoriniame alkūnės krašte, perauga į nebepakenčiamą skausmą.
  2. Paprastai alkūnės skausmas nerodo rimtos problemos, tačiau tai gali sukelti didelį diskomfortą, nes alkūnė yra sąnarys, naudojamas beveik visais rankos ir rankos judesiais.
  3. Tvarkimo artrito

Ranką ir alkūnę laikykite pakeltą virš širdies. Jei reikia, pirmąsias 24—48 valandas po traumos tepkite ledą 10 minučių įjungus, 10 minučių išjungus.

Kas yra alkūnės skausmas?

Norėdami sumažinti patinimą, alkūnę tvirtai apvyniokite elastine tvarsčiu. Nevyniokite to per stipriai.

sustaines šepečiai gydymas

Skausmo malšinimas. Jei reikia, tinka nereceptiniai acetaminofenas tilenolis arba nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo NVNUtokie kaip aspirinas, ibuprofenas Advil ir naproksenas Aleve.

Širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ligos sukelia alkūnės skausmą: Širdies išemija; Osteochondrozė ir tarpslankstelinė išvarža; Viršutinio nervo neuritas. Alkūnės sąnario skausmas Be abejo, išnirimus, subluksacijas ir lūžius lydi skausmas.

Laikykitės atokiau nuo situacijų, kurios gali dar labiau sužeisti alkūnę. Po kelių dienų poilsio apsvarstykite galimybę dėvėti diržus, kad judėjimas būtų kuo mažesnis.

Terapinės gimnastikos.

Kuo greičiau gydant alkūnę po traumos, paprastai pagreitėja atsigavimo laikas. Natūralūs alkūnės sumušimo gydymo būdai Natūralus alkūnės sumušimo gydymas apima kai kurių maisto produktų vengimą, kitų maisto produktų vartojimą ir tam tikrų papildų vartojimą.

Video: Skauda riešas ar alkūnė ? Pabandyk tai! 2021, Rugpjūtis

Nors už tai pasisako natūralūs gydytojai ir kiti, ši praktika nebūtinai pagrįsta įrodytais klinikiniais tyrimais. Maistas, kurio reikia vengti: rafinuotas cukraus, kad būtų išvengta uždegimo ir kalcio išsiskyrimo perdirbtų maisto produktų, vengti natrio, cheminių dažų ir cheminių konservantų Maistas, kurį reikia vartoti: vaisius, ypač su vitaminu C žalumynai, ypač tamsūs, lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai, turintys daug vitamino K išauginta pieninė, pavyzdžiui, jogurtas ar pasukos Papildai, kuriuos reikia vartoti: lizinas, skirtas kalcio absorbcijai ir audinių regeneracijai boras, alkūnės kaulų sveikatai ir gydymui bromelainas, baltymų absorbcijai ir gydymui Namų gynimo priemonės šalininkai taip pat siūlo pasigaminti paprastųjų jonažolių ar jonažolių košelę ir išoriškai jas pritaikyti alkūnė skausmas gydymas.

Sumuštas alkūnės gijimo laikas Daugeliu atvejų patinimas sumažėja - ir jūs tikriausiai jausitės geriau - po poros dienų. Paprastai užtrunka nuo dviejų iki keturių savaičių, kol sužeista alkūnė visiškai užgyja ir tai gali priklausyti nuo to, kiek streso patiriate alkūnei atsigavimo laikotarpiu.

Jei skausmas nepraeina per kelias dienas, pasitarkite su savo gydytoju, kuris galbūt norės pasidaryti rentgeno nuotrauką, ar nėra lūžio požymių.

Ant alkūnės atsirado guzas - ką daryti?

Išsinešimas Jei susižeidėte alkūnę ir skausmas stiprus, kai bandote sulenkti alkūnė skausmas gydymas ištiesinti alkūnę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tai gali reikšti lūžį.

skauda dėl kojų sąnarių kai vaikščioti

Jei turite sumuštą alkūnę su skausmu, tikėtina, kad per kelias dienas pasijusite geriau, tinkamai gydydami namus. Alkūnė turėtų būti visiškai išgydyta per kelias savaites. Bet jei po kelių dienų skausmas nesumažėjo, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte, ar trauma yra kažkas rimtesnio.