Vyresnio amžiaus moterys osteoartritu serga dažniau nei vyrai. Taip pat keičiasi ir dubens kaulų padėtis. Dėl sąnario struktūros pakitimų atsiranda vietinis spaudimas, kuris pažeidžia sąnario kremzlę didžiausio mechaninio apkrovimo vietoje. Įsidėmėkite, kad be profesionalaus medicininio mąstymo, ilgametės gydymo patirties, naujausių medicinos mokslo žinių taikymo, jokia aparatūra ar mokslu nepagrįsti metodai, — ilgalaikės gydymo sėkmės neatneš. Gyvulinės kilmės riebalus pakeiskite augaliniu aliejumi. Braškės — sezoninis sveikatos šaltinis Griežtai draudžiama gydyti krūtinės anginą širdies lašais.

Straipsniai Metatarsalgija ir aukštakulnių avėjimas Metatarsalgija — priekinės pėdų dalies skausmas, kuris vargina daugelį iš mūsų.

sąnarių skausmas iš aukštakulniais

Paprastai tokio pobūdžio skausmas atsiranda bėgiojant, šokinėjant, ilgai vaikštant ar dėvint aukštakulnius. Tačiau ar vertėtų sunerimti ir kokias priemones reiktų naudoti siekiant išvengti šio nemalonaus pojūčio?

Metatarsalgijos atsiradimas Už taisyklingą pėdos priekinei daliai tenkančių apkrovų paskirstymą yra atsakingas skersinis pėdos skliautas. Dėka jo, priekinė pėdos dalis turi du atramos taškus — nykščio ir mažojo piršto pagalvėles. Tačiau, kai skersinis pėdos skliautas gauna per dideles apkrovas, jis nusilpsta, nebepajėgia atlaikyti tenkančio svorio ir suplokštėja. Dėl šios priežasties keičiasi natūralūs atramos taškai ir judesio metu didesnė apkrova tenka antrojo bei trečiojo padikaulio galvutėms.

sąnarių skausmas iš aukštakulniais

Ši pėdos sritis neturi tiek amortizuojančio sąnarių skausmas iš aukštakulniais apsaugančio riebalinio audinio kiek nykščio ir mažojo piršto pagalvėlės, todėl tampa skausminga ir dėl nuolatinės apkrovos šioje srityje atsiranda skausmas ir uždegimas, vadinamas metatarsalgija.

Ilgų distancijų bėgikai turi didesnę riziką metatarsalgijos atsiradimui, kadangi bėgimo metu visas krūvis tenka vidurinei ir priekinei pėdos daliai. Jei dėvima avalynė neturi pakankamai amortizacijos metatarsalgijos atsiradimo rizika išauga net kelis kartus.

sąnarių skausmas iš aukštakulniais

Tai gali turėti įtakos antrojo pėdos piršto ilgiui. Jis gali būti ilgesnis nei nykštys ir dėl šios priežasties antrojo padikaulio galvutė natūraliai yra daugiau apkraunama ir labiau skausminga.

Braškės — sezoninis sveikatos šaltinis Dėl krūtinkaulio priežasčių žr.

Atsiranda plaktukinių pirštų ar Hallux valgus deformacija bei nuospaudos ties padikaulių galvutėmis, kurios tampa skausmingos. Pakinta natūralūs atramos taškai, pėda pradeda krypti į vidų, tad atsispyrimo momentu labiausiai perspaudžiamos vidurinių padikaulių galvutės.

Dėvint aukštakulnius, visas kūno svoris tenka priekinei pėdos daliai.

sąnarių skausmas iš aukštakulniais

Skersinis pėdos skliautas suplokštėja, pakinta natūralūs atramos taškai ir didesnė apkrova tenka vidurinių padikaulių galvutėms. Gydymas Dažniausiai metatarsalgijos gydymui skiramos konservatyvaus gydymo priemonės.

sąnarių skausmas iš aukštakulniais

Rekomenduojamas poilsis, patogesnės avalynės nešiojimas ar ortopedinės metatarsalginės pagalvėlėskurios sumažina apkrovas tenkančias vidurinių padikaulių galvutėms. Taip pat rekomenduojama dėvėti ortopedinius vidpadžius, turinčius išreikštą išilginį ir skersinį skliautus, kurie paremia pėdą ir palaiko kiek įmanoma taisyklingesnę pėdos padėtį.

Toms moterims, kurių kasdienis darbas yra neįmanomas be aukštakulnių rekomenduojama naudoti specialiai aukštakulniams sukurtus vidpadžiusturinčius išreikštus skliautus, palaikančius pėdą ir paminkštintą priekinės dalies sritį kuri sugeria apkrovas tenkančias priekinei pėdos daliai.

sąnarių skausmas iš aukštakulniais